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AcquaKickBoxing

L'Acqua kick boxing è in pratica la versione acquatica del più classico kick boxing. In pratica sfrutta le stesse tecniche ma in modo più semplice grazie al peso dell'acqua. Un allenamento intenso che sfrutta la resistenza dell'acqua.

Adatto a tutti, indistintamente, l'acqua kick boxing aiuta il dimagrimento associandolo alla tonificazione muscolare. La parte più coinvolta è quella degli arti superiori. Alcuni esercizi però coinvolgono anche le gambe dando vita ad un allenamento completo. La resistenza dell'acqua aiuta negli esercizi e favorisce anche il masaggio del corpo.

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Leggi gli articoli sugli aspetti tecnici e organizzativi scritti da Claudio Mistrangelo.
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